Mit zwei neuen Angeboten starten wir in den Frühling:

Angebot „Entspannung“:

Im Internat gibt es in regelmäßigen Abständen ein Entspannungsangebot für unsere Teilnehmer*innen. Diese liegen dabei bequem in einer für sie machbaren Position am Boden oder auf einer erhöhten Liegefläche.

Begonnen wird immer mit einer Einleitung über Körperwahrnehmung und Beobachtung des Atemrhythmus, um in die Entspannung zu finden. Besonders angenehm empfunden werden die speziell ausgesuchte Entspannungsmusik und die vorgelesenen Phantasiereisen, die mit ruhiger Stimme und entsprechender Betonung von der Entspannungspädagogin vorgetragen werden. Abschließend erfolgt ein Austausch über die persönliche Befindlichkeit.

Dieses Angebot wird mit einer Teilnehmerzahl von bis zu 10 Personen sehr gut angenommen.

Bericht von Petra Wittag

Angebot „Fit in den Frühling“

Angebot der Gr.7/8 im Internat

Jeder braucht Bewegung, um gesund und fit zu bleiben.

Wir wollen verschiedene Bewegungsmöglichkeiten ausprobieren und spielerisch lernen, was unserem Körper gut tut.

Wir bewegen uns im Stehen und Sitzen, schnell und langsam, mit Ball, Gewichten und Alltagsgegenständen. Jeder kann mitmachen. Finde heraus, was dir am besten gefällt! Methodisch verwenden wir unterschiedliche Elemente aus Sport und Spiel. Dabei werden auch einfache Übungen der Selbstverteidigung trainiert. Ziel: Training motorischer Grundfähigkeiten wie Kraft, Kondition, Ausdauer, Geschicklichkeit und Beweglichkeit.

Das Angebot findet 1x pro Woche statt.

Bericht von Henri Meisel